阳虚体质如何调养?加盟

长期四体不温血压偏低免疫功能衰退等等都是阳虚的体现，那样对于阳虚体质应该怎么样调养呢?

一运动

动则为阳，静则为阴，越是少动，越容易阳虚。都市人平常忙忙碌碌，闲着的时候就喜欢呆在家睡懒觉。事实上，若能在太阳升起时进行运动，会能够帮助体内阳气的提高。不但四肢冰凉的问题能得以解决，身体的每个脏腑功能如气血流动脾胃运化等也能更好地发挥用途。

二泡脚和穴位按摩

中医觉得，足三里穴为胃经之要穴，能理脾胃调气血具备补虚健脾的特殊功能。老年人及部分女人在冬季因为手脚血液循环不好的而常出现手脚冰凉的症状。假如常常拍打按压或针灸足三里，使其产生酸麻胀痛的气感效应，能使手指和脚趾的血液循环得到改变，进而使手脚变得暖和起来。而涌泉穴是肾经的一个要紧穴位，常常按摩此穴，也有增精益髓补肾壮阳强筋壮骨之功。